【拆解4種扮健康嘅減肥恩物】
日常keep fit 減重,大家都肯定有自己嘅食療必殺技✨ 但原來好多減肥恩物唔單止幫唔到你減重,仲會弄巧反拙添!成日問點解咁_肥,咪就係因為你食嘢求_其囉!唔想減磅變增磅,等小編同你拆解4大扮健康嘅「減肥恩物」📣
日常keep fit 減重,大家都肯定有自己嘅食療必殺技✨ 但原來好多減肥恩物唔單止幫唔到你減重,仲會弄巧反拙添!成日問點解咁_肥,咪就係因為你食嘢求_其囉!唔想減磅變增磅,等小編同你拆解4大扮健康嘅「減肥恩物」📣
入冬夜長日短,唔多唔少都會影響心情搞到好depressed🥲 天又黑、又凍,唔經唔覺食多咗就係呢啲moment!好多時仲係食甜嘢添,事關食甜嘢之後好似開心啲😛 不過有專家就話,食太多高糖份嘅嘢反而對人體有害!
現代人飲食唔均衡,而且工作忙碌,不要做弱質病人嘅,好多時都會靠supplement補充所需營養,好似維他命、鈣等。不過市面上有錠💊同液態🍹嘅supplement,咁究竟食邊款先真係健康啲呢?
二十四節氣之一嘅小雪琴日殺到,入夜凍咗幾度,即刻好有冬天嘅感覺❄️!小雪係廿四節氣中嘅第二十個(唔係唱歌嗰個😂),亦即係太陽喺正黃經240°嗰日。呢個時候天氣進入嚴寒,有啲山區仲開始逐步落雪,所以先叫「小雪」。天氣凍飲食都要留意啲,小編就整合以下小小民間食品,等大家過一個暖暖小雪☺️