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拆解4種扮健康嘅減肥恩物 | Allklear 全清

【拆解4種扮健康嘅減肥恩物】

日常keep fit 減重,大家都肯定有自己嘅食療必殺技✨ 但原來好多減肥恩物唔單止幫唔到你減重,仲會弄巧反拙添!成日問點解咁_肥,咪就係因為你食嘢求_其囉!唔想減磅變增磅,等小編同你拆解4大扮健康嘅「減肥恩物」📣

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別妄想 每日甜下去  | Allklear 全清

【別妄想 每日甜下去】

入冬夜長日短,唔多唔少都會影響心情搞到好depressed🥲 天又黑、又凍,唔經唔覺食多咗就係呢啲moment!好多時仲係食甜嘢添,事關食甜嘢之後好似開心啲😛 不過有專家就話,食太多高糖份嘅嘢反而對人體有害!

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我只想你真係健康 | Allklear 全清

【我只想你真係健康♥️】

現代人飲食唔均衡,而且工作忙碌,不要做弱質病人嘅,好多時都會靠supplement補充所需營養,好似維他命、鈣等。不過市面上有錠💊同液態🍹嘅supplement,咁究竟食邊款先真係健康啲呢?

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小雪食乜好? | Allklear 全清

【☃️小雪食乜好?】

二十四節氣之一嘅小雪琴日殺到,入夜凍咗幾度,即刻好有冬天嘅感覺❄️!小雪係廿四節氣中嘅第二十個(唔係唱歌嗰個😂),亦即係太陽喺正黃經240°嗰日。呢個時候天氣進入嚴寒,有啲山區仲開始逐步落雪,所以先叫「小雪」。天氣凍飲食都要留意啲,小編就整合以下小小民間食品,等大家過一個暖暖小雪☺️

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日行一萬步之謎? | Allklear 全清

【日行一萬步之謎?】

對好多女仔嚟講,減肥係正職,仲係終身職業💁🏻‍♀️小編之前唔知喺邊度聽過(好大機會係clickbait網),話每日行1萬步,之後食乜都無問題!

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你夠唔夠薑呀? | Allklear 全清

【你夠唔夠薑呀?】

秋冬嚟臨,日夜溫差大,身邊有啲女士成日著到糭咁都仲係覺凍🧣🧥🧦大家咁熟,小編都唔想你凍親,喺呢度醒招禦寒食療貼士畀你啦!

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綠色蔬菜的隱藏功能 | Allklear 全清

【綠色蔬菜的隱藏功能】

食菜有益健康人人都知,近年亦愈嚟愈多研究食菜嘅好處,貌似「啊媽係女人」,不過你又知唔知原來綠色蔬菜除咗有益、可以減低患癌風險,仲有隱藏功能?

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