下巴生暗瘡因為長戴口罩？原來【這個】原因也很關鍵！
2020年到現在幾乎每天都要佩戴口罩，在室內吹吹冷氣溫度舒適還算好，最差情況就是外出乘車、工作或進行活動，天氣又熱又潮濕，弄得整個下巴和嘴邊都長了痘痘，非常惱人！
勤換口罩減少接觸細菌
長時間佩戴口罩容易刺激皮膚，潮濕和不通氣的口罩環境亦令細菌積聚在口罩內，引發皮膚敏感出現紅腫、瘙癢和發炎，所以切記每天徹底清潔臉部，勤換口罩保持口罩清潔或避免外出，以減少戴口罩時間和次數。
長時間佩戴口罩容易刺激皮膚，潮濕和不通氣的口罩環境亦令細菌積聚在口罩內，引發皮膚敏感出現紅腫、瘙癢和發炎，所以切記每天徹底清潔臉部，勤換口罩保持口罩清潔或避免外出，以減少戴口罩時間和次數。
注意飲意 腸胃原因不可忽視
另外一個關鍵原因，就是每天飲食習慣。下巴是油脂分泌旺盛的部位，經常進食煎炸、油膩、快餐加工食品、生冷食物或低纖食物，再加下飲水量不足，亦容易令身體聚積毒素廢物，引致大腸秘結，最終下巴和嘴邊長滿痘痘！
另外一個關鍵原因，就是每天飲食習慣。下巴是油脂分泌旺盛的部位，經常進食煎炸、油膩、快餐加工食品、生冷食物或低纖食物，再加下飲水量不足，亦容易令身體聚積毒素廢物，引致大腸秘結，最終下巴和嘴邊長滿痘痘！
除了戒除或減少進食以上食物外，勤力掃除身體長年聚積的宿便亦是解決辦法之一。每天飲食應多吃高纖食物如蔬菜、生果、粗糧等，養成每天定期和及時排便，讓腸道盡量減少聚積宿便，持之以恆下巴肌膚就會慢慢變回光滑漂亮。